Full body workout
Stretch, strength, yoga & functional training in one!
Groep van max 4
We sporten buiten van zodra het weer het toelaat!
Je hoeft niet sportief of lenig te zijn. Je wordt door de lessen vanzelf geleidelijk aan sportiever en leniger.
Samen op een relaxte manier sporten staat centraal. Zonder elkaar te pushen. Iedereen is anders. Het belangrijkste is luisteren naar je lichaam. Ik geef variaties en aangepaste houdingen indien nodig. De sportlessen helpen je om allerlei lichamelijke kwaaltjes te verminderen of te voorkomen.
Krijg in 2 minuten een beeld van de inhoud van deze sportles:
Twijfel niet en probeer het gewoon eens!
Wil je zeker zijn van je plaats? Kies dan voor het inschrijven voor de volledige lessenreeks aan een goedkoper tarief. Inschrijven kan via email: tine.demeestere@gmail.com
Maandag 10u30 of 12u15 of 14u
Volledige lessenreeks (12,5 euro per les) op volgende data: 5/5 - 12/5 - 19/5 - 26/5 - 2/6 - 16/6 - 23/6 - 30/6
€100
Maandag 19u30 (nog 1 plaats vrij)
Volledige lessenreeks (12,5 euro per les) op volgende data: 2/6 - 16/6 - 23/6 - 30/6
€50
Dinsdag 18u of 19u30
Volledige lessenreeks (12,5 euro per les) op volgende data: 6/5 - 13/5 - 20/5 - 27/5 - 3/6 - 10/6 - 17/6 - 24/6
€100
Donderdag 10u30
Volledige lessenreeks (12,5 euro per les) op volgende data: 8/5 - 15/5 - 22/5 - 5/6 - 12/6 - 19/6 - 26/6
€50
Vrijdag 13u
Volledige lessenreeks (12,5 euro per les) op volgende data: 9/5 - 16/5 - 23/5 - 6/6 - 13/6 - 20/6 - 27/6
€87,5
Inschrijven per beurt
€15
Volg het kanaal Sporthuis Walle 121 om op de hoogte te blijven van wijzigen/updates:
We sporten zowel binnen als buiten!
Tijdens de winter gaat de opwarming en de cooling down sowieso binnen door. De actieve oefenronde kan buiten doorgaan. Dus voorzie steeds sportschoenen en een trui zodat je niet koud krijgt.
Tijdens de zomer en als het warmer wordt, kunnen we optimaal gebruik maken van de buitenruimte. Misschien moet er bij heel warm weer, een deeltje van de les binnen doorgaan omdat het daar dan frisser is.
Oefenruimte buiten
Tijdens de winter te koud om de opwarming hier te doen.
Zelfs tijdens de winter kan een actieve oefenronde buiten doorgaan
Als het te koud is, doen we de cooling down binnen.
Oefenruimte binnen
Opwarming
Oefenronde
Cooling down
Getuigenissen
De lessen zijn toehankelijk voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn voordat je start. Je wordt leniger door de lessen. Ik voel me fitter dan voordien. Ik kan opnieuw langere afstanden wandelen zonder pijn.
P.
Pensioen
Iedereen kan de oefeningen uitvoeren op zijn eigen niveau. Er heerst geen competitie en iedereen boekt op zijn eigen temp vooruitgang.
J.
HR
Ik vind het leuk dat het preventief werk. Als ik wekelijks mee kom sporten, dan zit ik veel minder vast.