Ontstaan Sporthuis walle 121
Omdat er in deze wereld nog weinig rustige plekjes zijn, wou ik een rustige plek creëren om te sporten en te revalideren. Zelf werk ik ook graag in een rustige, ruime omgeving.
Tijdens mijn loopbaan merkte ik snel dat veel mensen met verschillende spanningen rondlopen. Het lichaam is vaak niet meer in balans. We hebben veel stress en kunnen niet meer ontspannen. We weten niet meer hoe een ontspannen lichaam aanvoelt.
Deze spanningen kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren:
- Stress
- Vaak in dezelfde houding zitten/staan
- Vaak dezelfde beweging uitvoeren
- Intensieve sportbeoefening
- Te hoge tijdelijke belasting door bijvoorbeeld verbouwingen, verhuis, werken in de tuin,..
- Te weinig rust en herstel
Door een samenspel van verschillende factoren kan je lichaam in een 'crisis' gaan. Een 'crisis' van vaste, verkrampte en gespannen spieren die veel pijn veroorzaken, waarbij je niet vlot kan bewegen.
Als je lichaam in een 'crisis' zit, lukt het niet altijd om er alleen vanaf te geraken. Dan heb je een chiropracticor, osteopaat of kinesitherapeut nodig. Als kinesitherapeut kon ik reeds klachten verhelpen. Het is echter soms een frustrerende en langdurig proces waarbij men veel geduld moet hebben. Kunnen we dit niet beter voorkomen?
Om mensen te helpen om klachten te voorkomen, creëerde ik Sporthuis walle 121. Hier ben je welkom voor de les: full body workout.
Als je dagelijks voldoende varieert in verschillende bewegingen kan je een 'crisis' voorkomen. Daarom wou ik een plekje creëren waar je ontspannen leert sporten. Met een full body workout, met invloeden uit de yoga, kun je voorkomen dat je lichaam in een 'crisis' raakt en kan je je spanningen vroegtijdig aanpakken.
Eigen getuigenis
Ik heb zelf een hoop spanningen opgebouwd tijdens de verbouwingen om een praktijk te kunnen starten. Na de zwaarste periode begon mijn lichaam tegen te sputteren. Voor de start van mijn verbouwingen was ik in topconditie. Hierdoor kon ik veel zelf doen tijdens de verbouwingen. Er was altijd iets te doen, dus ik nam amper rust en nam geen tijd meer om zorg te dragen voor mijn lichaam. Het was een stressvolle periode zowel mentaal (veel beslissingen nemen) als fysiek (veel zwaar werk). en ik wist niet meer hoe ik tot rust moest komen. Ik ging voor mijn klachten langs bij verschillende kinesisten en ook bij een osteopaat en een chiropracticor. Deze boden echter maar een kortdurende verlichting van mijn klachten.
Ik wou graag ook blijven sporten. Tijdens basket en snowboarden bouwde ik ook telkens spanningen op. Hoe krijg ik deze terug weg?
In 2022 besloot ik me te verdiepen in yoga. Meer specifiek in een yoga-vorm waarin je verschillende houdingen moet aannemen. Langzaam maar zeker kon ik deze houdingen vlotter en langer aanhouden. Door deze yoga-houdingen besefte ik hoe gespannen mijn lichaam was en werd ik bewuster van mijn lichaam. Op het begin waren bepaalde houdingen heel moeilijk, of zelfs onmogelijk. Maar ik zette door, en kon steeds verder opbouwen naar moeilijkere houdingen. Tijdens dit proces liet ik me af en toe behandelen door een kinesist en chiropracticor omdat dit er samen met het beoefenen van yoga voor zorgde dat ik me terug jong en fit voelde.
Had ik dit maar vroeger geweten. Zo kon ik bepaalde klachten vermeden hebben..