Personal training
Sporten met individuele begeleiding:
Personal training is geschikt voor iedereen die op korte of middellange termijn een maximaal resultaat wil bereiken.
Tijdens een één-op-één training zal je sneller je doel bereiken omdat we ons volledig op jouw doel kunnen concentreren. Daarnaast heb je veel minder kans om een letsel op te lopen.
Wat zijn de voordelen van personal training? Je krijgt voortdurend bijsturing: aangezien het lichaam zich steeds aanpast aan de trainingsprikkels, moeten de oefeningen vaak aangepast worden om vooruitgang te blijven boeken. Daarnaast zorgt de personal trainer voor veel variatie in de oefeningen.
Tijdens de eerste les bekijken we wat je actuele conditieniveau is. We bekijken waar jij bewegingsbeperkingen hebt en welke spieren te zwak zijn. Op basis hiervan kunnen we bepalen aan welke oefeningen jij baat hebt.
Tijdens de vervolgafspraken richten we ons op het aanpakken van je 'zwakke' plekken zodat je lichaam terug in balans is. Je zal je sterker voelen, het lichaam wordt strakker en als pluspunt kan je ook gewicht verliezen bij frequente uitvoering van de oefeningen.
Betalingsmogelijkheden: cash of Payconiq by Bancontact of overschrijving